2013 - 2019 © Herba-D | All Rights Reserved

A pénisz izmainak erősítése

Május Tornázz a szerelemért!

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

  • Akarok, de nem kapok erekciót
  • Férfi intim torna leírás

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére. Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek.

Írtunk már a medencefenék-torna fontosságáról.

Csökkentened kell a testsúlyodat! Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

erekció 59-nél

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened! Pedig a férfi-intimtornáról legalább olyan fontos szólni, hiszen a férfiszervek egészsége és a kielégítő szexuális élet függhet a férfi intim izomzatának karbantartásától.

hogyan lehet felépíteni az izmokat a péniszen

A férfi-intimtorna hatásai A férfi-intimtorna egyfelől a kismedencei szervek, így a prosztata, a húgyhólyag, a herék, a pénisz és a végbél egészségét a pénisz izmainak erősítése szolgálja, melyeknek a torna hatására javul a vérkeringése, ezáltal pedig az oxigén- és tápanyagellátása.

Másfelől a meglévő here-visszértágulatot, illetve aranyeret hatékonyan kezeli, továbbá a férfi intim izmait, vizelettartási képességét és végbélzáróizmát, valamint szexuális funkcióit is edzésben tartja a torna, aminek köszönhetően szexuális téren is fejlődés tapasztalható.

torna erekcióhoz

Erősebb és könnyebben koordinálható lesz a gát, emelkedik a pénisz merevedési szöge, a merevedési képesség és a magömlés akaratlagos késleltetésének képessége javul, és a libidó is fokozódhat. Mindemellett az ejakuláció során az ondó sugara erősebbé válhat, sőt, akár a spermiumszám is növekedhet.

ívelt péniszű srácok

Fontos, hogy a gyakorlás rendszeres, mindennapos legyen. Az az optimális, ha napi kétszer, reggel és este is percet rászán a férfi. Azt is lényeges tudni, hogy rosszindulatú daganat, illetve az intim területet érintő műtét után hat hétig nem szabad intim tornát végezni.

felállított fénykép

A torna elkezdése előtt ezekben az esetekben egyeztetni kell a kezelőorvossal. Két gyakorlat A gyakorlatokat szakember segítségével férfiaknál normális az erekció elsajátítani, hiszen ő ellenőrizheti kivitelezésük helyességét, ezáltal a torna hatásosabb lehet.

Később otthon is végezhetőek a megtanult gyakorlatok, de aki nem szeretne segítséget igénybe venni, maga is próbálkozhat, így azonban a hatásosság nem garantált.

Konzervatív szépfiú hatalmas pénisszel