Intim torna férfiaknak - sajátítsd el és élvezd jótékony hatásait! | Herba-D Webáruház

Milyen gyakorlat a pénisz számára, Kegel gyakorlatok férfiaknak: Intimtorna alapok 10 perc alatt! - Szexvitál Szexshop

Earim elmondta, hogy előfordulhat, de nem valószínű, sőt: a férfiasság nyújtása hosszú távon súlyos károkat, például merevedési zavart is okozhat.

Top 10 legnépszerűbb szexpozíció

Ugyanígy nem ajánlja a férfiasság tövének elszorítását sem, hiszen eredményt nem feltétlenül hoz, fájdalmas sérüléseket viszont szinte biztos, hogy okozhat magának a férfi.

Ellenben a Kegel gyakorlatok nagyon is ajánlottak… Fotó: rf A medencefenék izmainak erősítését elsősorban nők szokták gyakorolni, de a doktor szerint férfiak számára is hasznos.

milyen gyakorlat a pénisz számára mi haszna az erekciónak

Ugyanis ezek az izmok támogatják a hólyagot, és ha jól karban vannak tartva, akkor kisebb eséllyel alakul ki időskori inkontinencia. Kellemes mellékhatásként pedig sokkal keményebb lesz az erekció is.

milyen gyakorlat a pénisz számára hogyan emelhet erekciót a férfiaknál

A doktor azt is elárulta, hogyan kell végezni a gyakorlatokat. Fotó: Pixabay Első lépésként rá kell érezni, hogyan lehet mozgatni a medencefenék izmait, és ehhez a legegyszerűbb, ha a vizeletet egy pillanatra visszatartja a férfi.

milyen gyakorlat a pénisz számára erekció során a pénisz lehajlik

Ha ez sikerül, később milyen gyakorlat a pénisz számára képes mozgatni őket bármilyen helyzetben, akár ülve, állva is. Elég naponta néhányszor elvégezni a gyakorlatot: az izmokat meg kell feszíteni öt másodpercig, majd öt másodperc alatt kilazítani őket — és mindezt tízszer elismételni.

milyen gyakorlat a pénisz számára a tejföl segít az erekcióban

Napi három gyakorlattal már látványos lesz az eredmény.